Bycie Mamą jest cudowne. To jest dla mnie pewne. Jest to jednocześnie wyzwanie, by wśród wszystkich obowiązków, nie zapomnieć, by wygospodarować czas, żeby zadbać o siebie. Dla mnie zdecydowanie zdrowie jest najważniejsze –…
Codzienne spacery to coś wpisanego w macierzyństwo. Osobiście bardzo lubię ten czas i staram się jak najwięcej spacerować. Przede wszystkim chodzi o to, by Maleństwo przebywało na świeżym powietrzu. Niekiedy dzieci pozwalają…
Zabierałam się do tego wpisu już wiele razy. W głowie tworzyłam różne wersje. Początkowo chciałam napisać o powrocie do formy po ciąży i po porodzie po prostu z punktu widzenia trenera, jako odzyskiwanie formy fizycznej,…
Już od kilku lat, na ten letni weekend czekam przez cały roku. Uwielbiam ten czas, Campowy weekend w Rancho Komarówka. To miejsce, gdzie czuje się rewelacyjnie i na maxa wypoczywam, mimo tego, że przez cały czas…
Jestem zdecydowanie za tym, żeby zachęcać Dziewczyny w ciąży do aktywności fizycznej, jeżeli wszystko w tym okresie przebiega prawidłowo. Sama po sobie wiem, jak niesamowite działanie na samopoczucie mają ćwiczenia, a tym bardziej w tym…
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Dla wielu z nas to jeden z najpiękniejszych okresów. Mam to ogromne szczęście, że moja ciąża przebiega jak marzenie. Czuję się super i całą ciąże jestem aktywna,…
Zawsze zdecydowanie bardziej wolałam trenować na świeżym powietrzu. Fakt – ostatnio zanieczyszczenie jest na wysokim poziomie, ale nadal uważam, że outdoor daje dużo więcej satysfakcji oraz poprawia samopoczucie i formę. Przygotowałam dla…
Każdy moment i miejsce są dobre, żeby zrobić nawet krótki trening. Od czasu jak mam psa, sporo biegam i kilka razy dziennie chodzę na spacer z Lolą. Obecnie, od kilku miesięcy biegać nie mogę ze względu…
Ogromnie cieszy mnie fakt, że coraz więcej dziewczyn w ciąży regularnie ćwiczy i pilnuje odpowiedniej diety. Ten wpis będzie głównie o zasadach jakich należy przestrzegać trenując w ciąży. Gdy okazało się, że jestem…
LIVE WITH STYLE• TRAIN HARD• TRAVEL FAR
Kolejny rok minął…jaki był rok 2018 i czym mnie zaskoczy 2019 rok?…
2018 rok już za nami. Zapowiadał się zupełnie inaczej. Jak każdy poprzedni był wyjątkowy, ale i mocno zaskakujący. To był dziwny rok. Tak, dziwny to chyba najlepsze określenie. Pełen złych jak…