Ostatnie weekendy września były dla mnie pod hasłem Jesienne wyciszenie. Odbyły się w tym czasie 2 kobiece wyjazdy jogowo-treningowe do Przyborowa. Podczas wyjazdów jednym z partnerów była marka Primabiotic –…
O odporność moją i Stefka dbam tak naprawdę każdego dnia. To te drobne nawyki, które składają się na codzienna rutynę i zdrowy tryb życia. Dzień zaczynam od 1-2 szklanek cieplej wody, co miedzy innymi oczyszcza…
Poranna joga na trawie i francuskie śniadanie w mini kawiarni Bisette w Suchym Lesie. Sierpniowe spotkanie było niesamowite. Mamy dla Was kolejny termin na to wyjątkowe wydarzenie! Ograniczona liczba miejsc! Rozpoczniemy poranna…
Poranna joga na trawie i francuskie śniadanie w mini kawiarni Bisette w Suchym Lesie Wyjątkowe wydarzenie! Ograniczona liczba miejsc! Rozpoczniemy poranna praktyką jogi na trawie z Olgą Lipczyńską (można zabrać swoja matę…
U mnie dużo się dzieje, w studio dużo się dzieje. Zajęcia, treningi, warsztaty, smart metamorfoza, plany żywieniowe, a w planach powrót wyjazdów i sportowych campów! Żeby nie przegapić informacji o nadchodzących wydarzeniach dodaj…
Chleba raczej sama nie piekę, poza chlebkiem bananowym i bułeczkami cynamonowymi, ale to jest u mnie bardziej w kategorii słodkie : ) Pieczenie chleba zawsze wydawało mi się procesem zbyt skomplikowanym, czasochłonnym i nie do ogarnięcia.…
Od dawna chciałam wydać eBooka. Jak byłam w ciąży, w głowie miałam pomysł, żeby wydać takiego z treningami dla Kobiet w ciąży – trening na każdy trymestr, wzmacniający, rozciągający… ostatecznie eBook’a nie wydałam, ale za to nagrałam…
Po raz kolejny na campie train hard & be happy w Rancho Komarówka, jedzenie było zdrowe i pyszne. Zawdzięczamy to niewątpliwie najwspanialszym partnerom, o których opowiem Wam w oddzielnym wpisie oraz Agnieszce która kolejny rok z rzędu odpowiadała za kulinarną…
Poznawanie kulinarnych specjałów miejsc, które odwiedzam, to dla mnie jedno z kluczowych punktów podróżowania. Uwielbiam kuchnię indonezyjską – jest świeża, lekka i po prostu pyszna. Podczas ostatniego pobytu na Bali, a dokładniej…