U mnie dużo się dzieje, w studio dużo się dzieje. Zajęcia, treningi, warsztaty, smart metamorfoza, plany żywieniowe, a w planach powrót wyjazdów i sportowych campów! Żeby nie przegapić informacji o nadchodzących wydarzeniach dodaj…
Zawsze powtarzam, że treningi to nie wszystko. Bez zdrowej, zbilansowanej, rozsądnej diety nie osiągniemy oczekiwanych efektów. Nie chodzi tu tylko o zgrabną sylwetkę, ale również o nasze zdrowie, dobre samopoczucie i wypoczęty wygląd. Uwielbiam gotować! Jak tylko mogę, przygotowuję…
Postanowiłam sobie jakiś czas temu, że będę kilka razy w tygodniu przygotowywać jakiś posiłek (zazwyczaj dotyczy to śniadania lub obiadu, z książek kucharskich, których posiadam dość sporo. Muszę przyznać, że nawet mi to wychodzi…
Chleba raczej sama nie piekę, poza chlebkiem bananowym i bułeczkami cynamonowymi, ale to jest u mnie bardziej w kategorii słodkie : ) Pieczenie chleba zawsze wydawało mi się procesem zbyt skomplikowanym, czasochłonnym i nie do ogarnięcia.…
Ostatnio beza Pavlova to mój ulubiony tort i deser. Szczególnie przygotowana w domu. Moja Mama często robi taką pyszną tartę z morelami i marcepanem i z tego jej przepisu zostaje sporo białek, więc wykorzystujemy je na upieczenie…
Od dawna chciałam wydać eBooka. Jak byłam w ciąży, w głowie miałam pomysł, żeby wydać takiego z treningami dla Kobiet w ciąży – trening na każdy trymestr, wzmacniający, rozciągający… ostatecznie eBook’a nie wydałam, ale za to nagrałam…
Od kilku lat, co roku na święta Bożego Narodzenia, jak już o tym wcześniej pisałam, rodzinnie pieczemy różne ciasteczka i pierniczki, które później wspólnie ozdabiamy. To już taka nasza tradycja i tak było też w tym…
Po raz kolejny na campie train hard & be happy w Rancho Komarówka, jedzenie było zdrowe i pyszne. Zawdzięczamy to niewątpliwie najwspanialszym partnerom, o których opowiem Wam w oddzielnym wpisie oraz Agnieszce która kolejny rok z rzędu odpowiadała za kulinarną…
Ciasta zdecydowanie kiedyś nie kojarzyły się z warzywami. Obecnie te najpopularniejsze i najsmaczniejsze są właśnie z nimi. Czekoladowe z cukinią, z burakiem, ciasto marchewkowe, ciasto dyniowe… Pierwszego marchewkowca spróbowałam kilkanaście lat temu w Szkocji, tam…
Mam dla Was przepis na mój ulubiony sernik nowojorski. Zdecydowanie nie jest fit. Ale wierzcie mi – jest tego wart <3 Do tego jest naprawdę prosty. Musi pobyć w piekarniku godzinę, a potem trzeba…