O MNIE
STUDIO
TRENUJ ZE MNĄ
WYJAZDY
SKLEP
KONTAKT
ZAPISZ SIĘ NA TRENING

0

KONTAKT

Jeśli jesteś zainteresowany współpracą ze mną, proszę wyślij wiadomość:

Imię i nazwisko *

Email *

Wiadomość *

O MNIE

Cześć! Nazywam się Olga Lipczyńska i jestem trenerem personalnym, instruktorem zajęć grupowych i szkoleniowcem z Poznania.

Regulamin Studia i Polityka Prywatoności

Ostatnie wpisy

Ajurweda – warsztaty Poznań
Nowe zajęcia dla Mam z Maluszkami – Happy Mom
Warsztaty oddechowe
Camp treningowo-jogowy
Newsletter

Archiwa

TRAIN HARD

EAT WELL

TRAVEL FAR

LIVE WITH STYLE

BABY LOVE

olga_lipczynska_trener

zdecydowanie aktywnie spędzamy czas 🚴🏼 korz

zdecydowanie aktywnie spędzamy czas 🚴🏼 korzystamy z pogody ile się da! rower obowiązkowo każdego dnia, czasami już do przedszkola Stefko śmiga na biegusku! dopiero w tym roku polubił taki rowerek i choć jeździ już na rowerze z pedałami, ten ultralekki, składany jednym przyciskiem, niebieski biegusek @skiddou_global uwielbia! zapewne pojedzie z nami na wakacje!

polecam!

#stefko #olgalipczynska #prezent #biegusek #skiddoü #wiosna #rowerowo

ten weekend mnie mocno doładował, mimo że był

ten weekend mnie mocno doładował, mimo że był dla mnie pracujący🧘🏽‍♀️

pierwszy raz od 3 lat organizowałam weekendowy wyjazd🙏🏼 choć miejsce to samo co kiedyś, to jednak inne🏡 inny był też plan wyjazdu, założenie jak ten czas ma być spożytkowany; było więcej jogi, relaksu, wyciszenia, self-love i skupienia na własnym oddechu🤍 jedzenie było obłędnie smaczne (po raz pierwszy nie ja szykowałam posiłki!) a natura jak zawsze kojąca

przypomniałam sobie jak bardzo lubię tak spędzony czas, w gronie wyjątkowych osób!

dziękuję Dziewczyny!

relacje wrzucę jutro🙏🏼

#offline #kobiecyweekend #joga #pranayama #wdechwydech #siedliskozaspiew #olgalipczynska #trening #natura #wzgodzieznatura #selflove

to był kolejny intensywny, ale owocny weekend jog

to był kolejny intensywny, ale owocny weekend jogowy 🧘🏽‍♀️ w @yogaacademypoznan

tak w ogóle, mówiąc szczerze, maj jest mocno wymagający i intensywny, ale dobrze jak się dzieje!

w przyszły weekend relaksacyjny wyjazd kobiecy z jogą, treningami i warsztatami! może jeszcze któraś z Was chętna last minute?🤍

idę spać. dobranoc!

#olgalipczynska #yogagirl #lifebalance #yogaacademy #kursnauczycielski #yoga #oceansapart

Moją oryginalnością jest życie w zgodzie ze so

Moją oryginalnością jest życie w zgodzie ze sobą. Wydawało mi się, że zawsze tak żyję, ale dopiero jak pojawił się Stefko zaczęłam się tego stopniowo uczyć. Kiedyś przejmowałam się opinią innych, próbowałam się przypodobać innym i ostatecznie nie do końca byłam szczęśliwa. Podejmowałam decyzje, by zadowolić innych, nie siebie. Brakowało mi pewności siebie.

Dziecko przewartościowuje nasze życie🤍 nabrałam pewności, której mi brakowało, nauczyłam się myśleć o sobie i Stefku, podejmować decyzje, które uszczęśliwiają przede wszystkim mnie samą i są dobre dla Stefka. Robię to co uwielbiam, rozwijam się, wychowuję Stefka w zgodzie z własną intuicją i przestałam przejmować się tym, na co nie mam wpływu i co nie jest dla mnie korzystne. Doceniam co mam i co mogę osiągnąć, i jestem za to ogromnie wdzięczna!

Dajcie znać w komentarzu czy potraficie żyć w zgodzie ze sobą? Do wygrania zapas soków od @oryginalnysok

na odpowiedzi w komentarzu czekam do końca niedzieli 15.05.2022

#mojaoryginalnosc #myoryginalni #współpraca #olgalipczynska #oryginalnysok #wzgodziezesobą #stefko #momlife #purelove

trening na #plaskibrzuch 🔥 to lubi każdy, cho

trening na #plaskibrzuch 🔥

to lubi każdy, choć tu nie ma klasycznych brzuszkow

jest mocna praca mięśni głębokich #core stabilizujących sylwetkę🤍

➡️ każde ćwiczenie 30 sekund, przerwa 10 sekund
powtarzamy 3 serie

dajcie znać czy jest🔥?

#abs #strongcore #treningwdomu #lifebalance #olgalipczynska #formanalata #plank #sideplank

new hair 🧚🏼 one and only @michal_malina_mal

new hair 🧚🏼

one and only @michal_malina_maliszewski @malina_fryzjer

#newhair #hairstyle #olgalipczynska #malinafryzjer #jezyce

trening🔥 tu jest wszystko co dobre dla ciała,

trening🔥

tu jest wszystko co dobre dla ciała, dla formy! pracują #posladki #nogi #core jest trochę #cardio i pracy #abs nawet trochę na #ramiona

➡️ wszystko powtarzacie 12x i robicie 2 serie

#olgalipczynska #oceansapart #treningwdomu #lifebalance #studiotreningu #suchylas #balancemovement #formanalata

wspólny czas jest dla mnie najcenniejszy🤍 jes

wspólny czas jest dla mnie najcenniejszy🤍

jestem wdzięczna, że moglam tak zorganizować, zaprojektować swoją życiową przestrzeń, że mogę się stale rozwijać, łączyć pracę z pasją, podróżować, a przede wszystkim spędzać sporo czasu ze Stefciem , pokazywać mu świat, czym jest miłość, radość, poczucie bezpieczeństwa i jak ważne jest doceniać każdą chwilę❤️

dziś akurat Stefko już spal jak dotarłam do domu po kursie🧘🏽‍♀️

ten kreatywny bujak @goodwoodpoland to idealne wykończenie Stefka pokoju - używamy go na bardzo wiele sposobów. szczerze polecam

#olgalipczynska #wdziecznosc #purelove #stefcio #collectmoments #goodwoodpoland #pokojdzieciecy #momlife #synekmamusi

Load More... Follow on Instagram

Facebook Instagram

ALL RIGHTS RESERVED 2017 © Olga Lipczyńska | Regulamin Studia i polityka prywatności