Od kwietnia w moim studio Balance Movement są nowe zajęcia dla Mam z Maluszkami – Happy Mom we wtorki o godzinie 12:00. Zajęcia są połączeniem jogi, pilates i wzmacniania. Podczas, gdy Mama ćwiczy, obok na macie…
Zapraszamy na camp treningowo-jogowy! data: 20-22.05.2022 (piątek od godziny 15:00 – niedziela do godziny 13:00) miejsce: Siedlisko Zaśpiew, Grotów cena early birds do końca marca 949 złcena regularna 999 złwymagana…
Chcesz zmienić swoje nawyki i jesteś gotów do pracy? Nie wiesz jak zacząć? Możesz uzyskać wymarzoną sylwetkę przyjemnie i smacznie. Skorzystaj z wiedzy specjalistów. Przeprowadzimy Cię przez metamorfozę zdrowo i bezpiecznie! Sprawdź ofertę…
Od kilku lat robiłam podsumowanie roku, żeby uświadomić sobie jak wiele przez rok się wydarzyło, jak wiele osiągnęłam, szczególnie zawodowo, ale też generalnie w życiu – ile zrealizowałam planów, marzeń, projektów.…
Na początku listopada byłam w Krakowie na nagraniach treningowych do nowego projektu. Będzie to platforma treningowa jakiej jeszcze nie było. Projekt rusza 1 stycznia 2021! Jestem mega szczęśliwa, że mogę być jego częścią.…
Opowiem Wam o tym, jak dbam o swoje ciało. To nie są wielkie rytuały, bo zwyczajnie nie mam na to czasu, tylko drobne nawyki. Małe kroki, do wielkiego dzieła. Dbaj o swoje ciało – to jedyne miejsce, jakie masz…
Zostaliśmy poddani ogromnej próbie. Świat się zatrzymał, czego totalnie nikt się nie spodziewał. Zamknięci w swoich domach, zaczęliśmy budować nową rzeczywistość. Człowiek na szczęście ma zdolność dostosowywania się do sytuacji w jakiej…
Od dawna chciałam wydać eBooka. Jak byłam w ciąży, w głowie miałam pomysł, żeby wydać takiego z treningami dla Kobiet w ciąży – trening na każdy trymestr, wzmacniający, rozciągający… ostatecznie eBook’a nie wydałam, ale za to nagrałam…
Bycie Mamą jest cudowne. To jest dla mnie pewne. Jest to jednocześnie wyzwanie, by wśród wszystkich obowiązków, nie zapomnieć, by wygospodarować czas, żeby zadbać o siebie. Dla mnie zdecydowanie zdrowie jest najważniejsze –…
Codzienne spacery to coś wpisanego w macierzyństwo. Osobiście bardzo lubię ten czas i staram się jak najwięcej spacerować. Przede wszystkim chodzi o to, by Maleństwo przebywało na świeżym powietrzu. Niekiedy dzieci pozwalają…