Chcesz zmienić swoje nawyki i jesteś gotów do pracy? Nie wiesz jak zacząć? Możesz uzyskać wymarzoną sylwetkę przyjemnie i smacznie. Skorzystaj z wiedzy specjalistów. Przeprowadzimy Cię przez metamorfozę zdrowo i bezpiecznie! Sprawdź ofertę…
Zawsze powtarzam, że treningi to nie wszystko. Bez zdrowej, zbilansowanej, rozsądnej diety nie osiągniemy oczekiwanych efektów. Nie chodzi tu tylko o zgrabną sylwetkę, ale również…
Postanowiłam sobie jakiś czas temu, że będę kilka razy w tygodniu przygotowywać jakiś posiłek (zazwyczaj dotyczy to śniadania…
Od kilku lat robiłam podsumowanie roku, żeby uświadomić sobie jak wiele przez rok się wydarzyło, jak wiele osiągnęłam,…
Chleba raczej sama nie piekę, poza chlebkiem bananowym i bułeczkami cynamonowymi, ale to jest u mnie bardziej w kategorii słodkie :…
O tym, że będę dużo spacerować z dzieckiem wiedziałam już zanim byłam w ciąży 😉 po prostu bliżej mi do modelu skandynawskiego,…
Na początku listopada byłam w Krakowie na nagraniach treningowych do nowego projektu. Będzie to platforma treningowa jakiej jeszcze nie było. Projekt…
Ostatnio beza Pavlova to mój ulubiony tort i deser. Szczególnie przygotowana w domu. Moja Mama często robi taką pyszną…
Opowiem Wam o tym, jak dbam o swoje ciało. To nie są wielkie rytuały, bo zwyczajnie nie mam na to czasu, tylko drobne nawyki. Małe…
Zostaliśmy poddani ogromnej próbie. Świat się zatrzymał, czego totalnie nikt się nie spodziewał. Zamknięci w swoich domach,…