Warsztat „O sztuce zatrzymania” to piękna inwestycja w swój wewnętrzny rozwój. To właśnie tu, podczas trzech godzin trwania warsztatu, nauczysz się: * prawidłowego oddechu, który przyniesie Ci nie tylko ukojenie, ale obniży poziom stresu i lęku;…
Oddychanie to fundament życia, rodzimy się z pierwszym wdechem i umieramy z ostatnim wydechem. Ale oddech to również podstawowy wzorzec ruchu,…
A gdybym powiedziała Ci, że praktykowanie Ajurwedy i Aromaterapii może zmienić Twoje życie? Może zmienić Twój sposób myślenia, dbania o swoje ciało?…
Od kwietnia w moim studio Balance Movement są nowe zajęcia dla Mam z Maluszkami – Happy Mom we wtorki o godzinie…
Zapraszamy na camp treningowo-jogowy! data: 20-22.05.2022 (piątek od godziny 15:00 – niedziela do godziny 13:00) miejsce: Siedlisko Zaśpiew,…
U mnie dużo się dzieje, w studio dużo się dzieje. Zajęcia, treningi, warsztaty, smart metamorfoza, plany żywieniowe,…
Chcesz zmienić swoje nawyki i jesteś gotów do pracy? Nie wiesz jak zacząć? Możesz uzyskać wymarzoną sylwetkę przyjemnie…
Zawsze powtarzam, że treningi to nie wszystko. Bez zdrowej, zbilansowanej, rozsądnej diety nie osiągniemy oczekiwanych efektów. Nie chodzi tu tylko o zgrabną sylwetkę, ale również…
Postanowiłam sobie jakiś czas temu, że będę kilka razy w tygodniu przygotowywać jakiś posiłek (zazwyczaj dotyczy to śniadania…
Od kilku lat robiłam podsumowanie roku, żeby uświadomić sobie jak wiele przez rok się wydarzyło, jak wiele osiągnęłam,…