Nie od dziś wiadomo, że trening wzmacnia odporność, poprawia samopoczucie i kondycję, a dziś szczególnie ma to ogromne znaczenie. Jeśli brakuje Ci motywacji, zapisz się do zamkniętej grupy treningowej Train smart & feel happy na facebook.
4 tygodnie
4x w tygodniu 30’ trening live
Poniedziałek, wtorek, czwartek
Godzina: 7:00
Sobota
Godzina 8:00
Treningi są zapisane, do odtworzenia
Jest full body workout, trening z gumą mini-band, trening ze sprzętem (hantle, kij, krzesło itp.) i poranek jogowo-stretchingowy