Ostatnie weekendy września były dla mnie pod hasłem Jesienne wyciszenie. Odbyły się w tym czasie 2 kobiece wyjazdy jogowo-treningowe do Przyborowa. Podczas wyjazdów jednym z partnerów była marka Primabiotic – w swoim katalogu produktów posiada m.in. witaminy, minerały czy suplementy funkcjonalne. Jej flagowym produktem jest Collagen Primabiotic, który od niedawna ma swój silniejszy odpowiednik w postaci Collagenu Sport z dodatkiem kwasu ortokrzemowego. Dodatkowo, marka ma w swojej ofercie batony z dodatkiem kolagenu, które są super smaczne, do tego stopnia, że nawet dzieci się nimi zajadają – a to wiele wyjaśnia! Ich skład jest bardzo prostu – suszone daktyle, orzeszki arachidowe, mleczna czekolada, hydrolizat kolagenowy, sól morska. Trochę przyjemności, a sporo korzyści – piękne włosy, paznokcie, skóra, poprawa koncentracji, lepsza regeneracja po wysiłku oraz uczucie sytości. Idealna przekąska dla wszystkich.
Kolagen to białko, które jest budulcem skóry, kości, stawów, a także chrząstek i ścięgien. Po 25. roku życia jego produkcja spada, co może doprowadzić do negatywnych skutków. Nie tylko skóra jest bardziej wiotka i mocno widoczny jest na niej upływ czasu, ale również nasz organizm od środka odczuwa brak kolagenu, a regeneracja organizmu jest słabsza.
Jakie są skutki niedoboru kolagenu?
– szybsze starzenie skóry i utrata jej jędrności
– powstawanie cellulitu,
– rozstępy,
– łamliwość i matowość włosów,
– wolniejsza regeneracja organizmu.
W ofercie Primabiotic można znaleźć także białka wegańskie, które są odpowiednikiem odżywek białkowych dla osób, będących weganami lub wegetarianami, ale oczywiście nie tylko. Podczas wyjazdów, Dziewczyny pomiędzy posiłkami i przed kolejnym treningiem, kosztowały koktajl na bazie tego właśnie białka. Sama czasami jeden posiłek zastępuje takim koktajlem. Tym razem zmiksowała mleko roślinne z owocami – banan, maliny, borówki oraz porcja białka wegańskiego stay fit o smaku słonego karmelu malin.
Jaką rolę pełnią odżywki białkowe w diecie?
Białka pełnią wiele funkcji w ludzkim organizmie, m.in.:
– są niezbędne do rozwoju i procesów wzrastania młodych organizmów,
– biorą udział w regulacji wielu procesów metabolicznych,
– transportują tlen (hemoglobina), żelazo (transferryna), a także wiążą retinol,
– decydują o regulacji równowagi kwasowo – zasadowej, zapewniają optymalne pH krwi,
– uczestniczą w syntezie wielu hormonów i biologicznie czynnych związków, takich jak adrenaliny i noradrenaliny, hormonów tarczycy, serotoniny i histaminy.
Białka roślinne stanowią bardzo dobre źródło białka, zmniejszają przy tym spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Popularne źródła białka roślinnego to: rośliny strączkowe, orzechy i soja. Dostarczają wielu innych składników odżywczych, a także błonnika, które są wysoko cenione w diecie.
Warto pamiętać, że pojedyncze produkty roślinne nie zawierają wszystkich potrzebnych aminokwasów we właściwych proporcjach. Dlatego warto połączyć ze sobą tego typu produkty, ponieważ pewne niedobory w jednym mogą zostać zaspokojone przez większe ilości, które znajdują się w drugim.
Kod JOGA daje Wam 10% rabatu na produkty Ptimabiotic!
Dziękuję Primabiotic za wspieranie mnie w moich projektach.
No Comments