Z Marrakeszu (link), przez Essaouire, dojechaliśmy pod Agadir – do miejscowości Imi Ouddar, gdzie mieszkaliśmy w domkach w resorcie Lunja Village. Nazwa Imi Ouddar po berbersku oznacza Usta jaskinii. Inny wymiar, inna rzeczywistość. Powiew oceanu, szum…
Od jakiegoś czasu krąży wersja, że powinno się przejść dziennie 10 000 kroków, czyli średnio 7 kilometrów. Dla zdrowia, dla odpowiedniej dziennej dawki ruchu. Czy tak jest rzeczywiście? Nie ma dowodów naukowych…
Po raz pierwszy z Natalią Kmieciak smaki warte poznania zapraszamy na CAMP SPORTOWO – DIETETYCZNY train hard, be happy & eat clean . miejsce: OSADA ŚNIEŻKA, domki termin: 12 – 15. 04. 2018…
Zawsze pomagam i wspieram Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy Jurka Owsiaka. Nigdy nie przestanę. Do końca świata i jeden dzień dłużej <3 Nie pamiętam pierwszego finału WOŚP. Miałam około 8 lat. Pamiętam…
Rok 2017, tak jak każdy pozostały, był wyjątkowy. Były wzloty i upadki, szczęśliwe i ciężkie chwile, sukcesy i porażki, które się również pojawiły. Ale był dobry. Jestem zadowolona. Przede wszystkim szczęśliwa.…
Zaczął się najwspanialszy według mnie czas w roku. Uwielbiam Święta Bożego Narodzenia, to czas dla mnie magiczny, choć niestety przez intensywny tryb życia, trochę ta magia umyka (szczególnie, że w sklepach już…
Kilka miesięcy temu, przed jogowo – treningowym wyjazdem na Bali, zaczęłam ćwiczyć jogę. Treningi w Yoga Loft z moją koleżanką i właścicielką studia – Moniką Balicką, pokazują mi jakie moje ciało ma ograniczenia. Każda…
Co kryje się pod nazwą tych zajęć? Jak to się zaczęło? To chyba główne pytania w temacie be fit mom. Zacznijmy od początku. Warto tu wspomnieć, że nie mam dzieci, więc nie była to chęć zrobienia czegoś dla siebie przy…
Pewnie wielu z Was zastanawia się o czym będzie ten wpis skoro żyje sportem i mam go na co dzień. Spędzam na sali, w klubie, podczas treningów, większą część czasu. Przecież w swoim grafiku tygodniowym…