0
TRAIN HARD

kilka słów na start

‚Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas to teraz’

od jakiegoś czasu, w moim zawodowym życiu dzieje się bardzo wiele, czasem mam wrażenie, że nie nadążam za tym 😉

jednak to jest czas który chce jak najlepiej wykorzystać. To mnie nakręca do dalszego działania. Widzę, że tym co robię inspiruję, motywuję innych do aktywnego życia. Kocham to co robię, kieruję się hasłem ‚rób to co kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia’. To wszystko co mnie spotyka ostatnio, na co pracowałam tak naprawdę przez wiele lat bycia trenerem personalnym i instruktorem zajęć grupowych, popchnęło mnie do kolejnego projektu, do wystartowania z tym blogiem. Jest to dla mnie nie lada wyzwanie, z kilku względów, jednak jak zawsze, nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych.

 O czym tu będzie?

O aktywnym życiu, o treningach, trochę o zdrowym jedzeniu- różne przepisy, niektóre z książek, niektóre będące inwencją twórczą, bo kocham gotować, choć niestety nie zawsze mam na to czas, o podróżach- tych sportowych i tych moich, dla wypoczynku. Pokażę Wam, że sport może nam towarzyszyć wszędzie. I wierzcie mi, że naprawdę można pokochać aktywne, zdrowe życie.

 

 

Kilka słów o mnie.

Mimo, że ukończyłam zarządzanie i marketing na poznańskim UAM, oraz podyplomowo- psychologie w zarządzaniu i design management, od 9 lat zajmuje się sportem. Prowadzę zajęcia grupowe, jestem trenerem personalnym, ćwiczę z młodymi Mamami (be fit mom) , prowadzę szkolenia basic dla osób, które chcą stać się instruktorem fitness oraz kursy „Żywienie i aktywność fizyczna w czasie ciąży i połogu”; organizuję weekendowe campy sportowo-dietetyczne z Anią Zientalską- Żryj zdrowo Dietetyk oraz jestem trenerem podczas sportowo-jogowych wyjazdów organizowanych przez HollyCow i Anie Skurę, autorkę bloga What Anna Wears?. Prowadzę zajęcia fitness podczas eventów oraz razem ze Żryj zdrowo, w szkołach podstawowych i gimnazjalnych, mamy wykłady na temat zdrowego i aktywnego trybu życia. 

Ponadto mam mnóstwo pomysłów, marzeń i projektów w głowie.  I wiem, że każdy może realizować swoje marzenia! Wystarczy każdego dnia w nie wierzyć i starać się być lepszym, niż było się dnia poprzedniego. Sukces to nieustanna praca.

Zapraszam do czytania <3

 

 

kurtka, koszulka wearhouse

foto. Olga Jędrzejewska

 

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply