Zapraszamy do BALANCE MOVEMENT w Suchym Lesie obok Poznania na Koncert mis tybetańskich połączony z łagodną praktyką Vinyasa jogi.
data: 19 luty 2023
godzina: 18:00-20:30
cena: 80 zł
Koncert mis tybetańskich i łagodna Vinyasa
SOUND HEALING
Regularne kąpiele w dźwiękach specjalnych mis redukują stres poprawiają ogólny stan zdrowia. Ta metoda pracy sięga XII wieku i była wykorzystywana podczas medytacji i rytuałów w kulturze tybetańskiej. W Sound healing wykorzystuje się 7 metalowych mis, które wytwarzają głęboki, przenikliwy dźwięk oraz tzw. happy drum. Każda z mis wykonana jest z 7 metali i wydaje inny dźwięk, dzięki czemu oddziałują one na różne czakry. Podczas godzinnej sesji zostaniesz wprowadzony w stan głębokiej relaksacji.
Medytacja za pomocą dźwięku zmniejsza stres oraz zmęczenie i pomaga uwolnić nagromadzone emocje, takie jak złość, jednocześnie przywracając poczucie równowagi.
ŁAGODNA VINYASA JOGA
Spokojne zajęcia, odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Będzie trochę pracy dynamicznej i trochę statycznego trwania w pozycjach, z uwagą skierowaną na odczucia płynące z wnętrza ciała. Osoby początkujące mile widziane!
Zajęcia poprowadzi MARTA BIERNACZYK
Certyfikowany międzynarodowy nauczyciel yoga alliance RYT 500.
„Jestem miłośniczką Ashtangii, Yin jogi oraz Sound healing. Ułożenie ciała, doświadczenie świadomego oddechu i uważność to trzy główne aspekty moich zajęć. Zmiana punktu widzenia z zewnątrz w kierunku wnętrza, kierowanie oddechu i obserwacja oporów psychicznego jak i fizycznego. Podczas zajęć powstaje poczucie jedności i równowagi.”
No Comments