Czasami Bóg zsyła nam CUD, żeby nas cofnąć ze złych dróg… Mi zesłał Ciebie – dał więcej niż mógł dać. Bo nagle kocham, jak nigdy nie kochałam… (Paweł Domagała, czasami) …
Jestem zdecydowanie za tym, żeby zachęcać Dziewczyny w ciąży do aktywności fizycznej, jeżeli wszystko w tym okresie przebiega prawidłowo. Sama po sobie wiem, jak niesamowite działanie na samopoczucie mają ćwiczenia, a tym bardziej w tym…
Zawsze zdecydowanie bardziej wolałam trenować na świeżym powietrzu. Fakt – ostatnio zanieczyszczenie jest na wysokim poziomie, ale nadal uważam, że outdoor daje dużo więcej satysfakcji oraz poprawia samopoczucie i formę. Przygotowałam dla…
Każdy moment i miejsce są dobre, żeby zrobić nawet krótki trening. Od czasu jak mam psa, sporo biegam i kilka razy dziennie chodzę na spacer z Lolą. Obecnie, od kilku miesięcy biegać nie mogę ze względu…
Ogromnie cieszy mnie fakt, że coraz więcej dziewczyn w ciąży regularnie ćwiczy i pilnuje odpowiedniej diety. Ten wpis będzie głównie o zasadach jakich należy przestrzegać trenując w ciąży. Gdy okazało się, że jestem…