Warsztat Mindfulness „O sztuce zatrzymania”

Warsztat „O sztuce zatrzymania” to piękna inwestycja w swój wewnętrzny rozwój. To właśnie tu, podczas trzech godzin trwania warsztatu, nauczysz się: 
* prawidłowego oddechu, który przyniesie Ci nie tylko ukojenie, ale obniży poziom stresu i lęku;  
* sztuki zatrzymania, czyli jak i dlaczego nasze życie nabiera smaku, kiedy zwalniamy, a marzenia szybciej się manifestują;
* puszczania napięcia z ciała, podchodząc z czułością i otwartością do każdego symptomu, który się w nim pojawia.

Możesz żyć nieświadomie, na automatach, budząc się z frustracją i symptomami w ciele, które odczuwasz, ale nie znasz ich źródła. Ale możesz też praktykować uważność, czyli wybrać ŚWIADOME życie. Oznacza to, że możesz zacząć zauważasz, skąd bierze się ta frustracja czy inny dyskomfort, który odczuwasz w swoim życiu. Dopiero kiedy zauważasz, stajesz przed wyborem, co z tym zrobić i jak dalej chcesz żyć.

Zapraszam,
Dominika

22 pazdziernika (sobota)

10-13

Koszt 170 zl