Opis
Oddychanie to fundament życia, rodzimy się z pierwszym wdechem i umieramy z ostatnim wydechem. Ale oddech to również podstawowy wzorzec ruchu, który ma bezpośrednie przełożenie na inne wzorce ruchowe oraz na stabilizację tułowia.
Jeśli ten wzorzec jest zaburzony to wszystkie inne funkcje organizmu mogą podlegać zaburzeniom.
Skutki nieprawidłowego oddechu:
– nieprawidłowa stabilizacja ciała
– problemy z kontrolę postawy ciała i funkcjami motorycznymi
– brak równowagi gazowej w organizmie
– brak równowagi pH organizmu
– nieprawidłowy przepływ limfy w organizmie
– brak prawidłowej modulacji w autonomicznym układzie nerwowym,
– problemy z procesami regeneracyjnymi
– problemy związane z utrzymaniem i zmianą ciśnień w ciele
– problemy z rytmem pracy serca
– problemy z oczyszczaniem wdychanego powietrza
Oddech jest pomostem między ciałem a umysłem i zawsze odzwierciedla stan naszego umysłu. Uświadomienie sobie własnego oddechu jest najważniejszą częścią treningu oraz uważnego życia.
Ale najważniejsze jest to, że oddech można trenować ! A jak zacząć ?
Na warsztatach nauczymy się:
– nauka oddechu przeponowego
– oddychanie metodą Buteyki
– inne wybrane techniki i ćwiczenia oddechowe
Zapraszamy na warsztaty oddechowe z Amelią Bobowską!
TERMIN 28.09, niedziela, godz. 18:00-20:00
CENA 160 zł
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.