0

Pakiet Treningowy VIP – 4 treningi video, plan żywieniowy i 3 treningi personalne

599,00 

Przed Toba Pakiet Treningowy VIP czy gotowy, zróżnicowany, tygodniowy plan 4 treningów video, dieta 1700 kcal i 3 treningi personalne na żywo lub online. Plan fit zawiera pełne treningi, które spokojnie można wykonać w domu, na wyjeździe, gdziekolwiek będziecie. Jest to holistyczny plan, są ćwiczenia wzmacniające i jest praktyka jogi, dla balansu, dla wyciszenia i dla poprawy elastyczności ciała.

Dzięki tym treningom poprawisz mobilność w ciele, wzmocnisz core, wysmuklają nogi i ujędrniają pośladki.

Dodatkowo w plan treningowym fit otrzymujesz tygodniowy zbilansowany plan żywieniowy 1700 kcal, stworzony przeze mnie we współpracy z dietetyk Chleb powszedni dietetyka – Olga Marzol-Lewandowska. Połączenie zbilansowanej diety i zróżnicowanych treningów to gwarancja pięknych efektów.

By jeszcze podnieść efekt diety i treningu w domu w tym pakiecie treningowym otrzymujesz 3 treningi personalne na żywo lub online.

Opis

Pakiet Treningowy VIP – 4 treningi video, plan żywieniowy i 3 treningi personalne

Przed Toba Pakiet Treningowy VIP czy gotowy, zróżnicowany, tygodniowy plan 4 treningów video, dieta 1700 kcal i 3 treningi personalne na żywo lub online. Plan fit zawiera pełne treningi, które spokojnie można wykonać w domu, na wyjeździe, gdziekolwiek będziecie. Jest to holistyczny plan, są ćwiczenia wzmacniające i jest praktyka jogi, dla balansu, dla wyciszenia i dla poprawy elastyczności ciała.

Dzięki tym treningom poprawisz mobilność w ciele, wzmocnisz core, wysmuklają nogi i ujędrniają pośladki.

Dodatkowo w plan treningowym fit otrzymujesz tygodniowy zbilansowany plan żywieniowy 1700 kcal, stworzony przeze mnie we współpracy z dietetyk Chleb powszedni dietetyka – Olga Marzol-Lewandowska. Połączenie zbilansowanej diety i zróżnicowanych treningów to gwarancja pięknych efektów.

By jeszcze podnieść efekt diety i treningu w domu w tym pakiecie treningowym otrzymujesz 3 treningi personalne na żywo lub online.

Po zrealizowaniu zamówienia, otrzymasz link do pobrania pełnej wersji treningu w postaci wideo na swój adres e-mail.


W planie treningowym:

Trening z gumami mini-band

Trening z gumami mini-band to moja ulubiona forma treningu wzmacniającego, obok treningu z obciążeniem ciała. Zawsze powtarzam, że gum mini-band nie można oszukać, i przy takim treningu pięknie angażujemy głębokie mięśnie ciała. Jest to genialny trening na piękne pośladki i silny core!

Trening jest dość intensywny, ale daje satysfakcjonujące efekty!

Praktyka Vinyasa Jogi

Praktyka Vinyasa Jogi to łagodna joga angażująca całe ciało. Praktyka jest odpowiednia dla każdego, zarówno dla osób praktykujących jogę jak i dla tych, co dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.

Trening na silny core

Czy można mieć piękny, silny i płaski brzuch bez katowania się klasycznymi „brzuszkami”? Zdecydowanie tak! I powinno się właśnie w taki sposób brzuch wzmacniać, rzeźbić.

Trening na silny core – znajdziecie tu połączenie treningu funkcjonalnego, pilates i jogi. Gwarantuję Wam, że ten trening zdecydowanie poprawi wyglad waszego brzucha a przede wszystkim jego funkcjonalność i wewnętrzna sile, która jest niezwykle istotna dla stabilizacji ciała i zwiększa sile i wydolność biegowa.

Trening z kettlebell

Na tym video jest jedna rozwinięta seria treningu z kettlebell, którą w danej jednostce treningowej można powtórzyć dowolną ilość razy. Trening jest dla osób już ćwiczących, ponieważ przy obciążeniu kettlebell ogromne znaczenie ma odpowiednia technika.

Trening całego ciała, pięknie rzeźbi ramiona, brzuch, pośladki.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Pakiet Treningowy VIP – 4 treningi video, plan żywieniowy i 3 treningi personalne”