Warsztat „O sztuce zatrzymania” to piękna inwestycja w swój wewnętrzny rozwój. To właśnie tu, podczas trzech godzin trwania warsztatu, nauczysz się: * prawidłowego oddechu, który przyniesie Ci nie tylko ukojenie, ale obniży poziom stresu i lęku;…
Oddychanie to fundament życia, rodzimy się z pierwszym wdechem i umieramy z ostatnim wydechem. Ale oddech to również podstawowy wzorzec ruchu, który ma bezpośrednie przełożenie na inne wzorce ruchowe oraz na stabilizację tułowia. Jeśli ten wzorzec jest…