moja REGENERACJA spa Ułańska – zabiegi idealne przy intensywnych treningach

Od wielu lat, pracując jako instruktor fitness i trener personalny, trenuję kilka godzin dziennie, każdego dnia. Był taki czas, że praca wypełniała całe moje dnie. Nie regenerowałam się odpowiednio i nie dbałam o swoje ciało (oczywiście miałam odpowiednio zbilansowaną dietę i treningi, ale to niestety nie wszystko). Nastąpiło przetrenowanie i nabawiłam się poważnej kontuzji. Zrozumiałam wtedy, że jeśli nie będę odpowiednio wypoczywać, tych kontuzji będzie coraz więcej. Zaczęłam bardziej cenić czas wolny, spotkania i wyjazdy ze znajomymi i to co uwielbiamy najbardziej – zabiegi na ciało. W czerwcu tego roku poznałam Anię, właścicielkę urokliwego miejskiego spa – Regeneracja Ułańska. Razem z Anią i Natalią – dietetyczką i blogerką kulinarną Smaki Warte Poznania – organizujemy Akcje Metamorfoza. Na projekt, obejmujący miesiąc, składa się 10 treningów personalnych ze mną, 10 zabiegów endermologii w Regeneracji Spa Ułańska oraz dieta na cały tydzień od Smaki Warte Poznania.

Od momentu jak poznałam to miejsce, uzależniłam się totalnie ; ) Moje ciało jest odżywione, nie zatrzymuje mi się woda, cera jest zdecydowanie lepsza (niestety przez treningi i brud, jaki jest w klubach fitness, jest mocno zanieczyszczona ;/). Do tego Regeneracja miejskie SPA pracuje głównie na kosmetykach marki SOTHYS i MOKOSH, które są genialne i mają bogaty skład oparty na naturalnych produktach (można je tam od razu kupić).

Razem z Anią przygotowałyśmy zabiegi dla ciała i na twarz, które są idealne dla osób aktywnych i sporo trenujących.

Zabiegi na ciało

1. ENDERMOLOGIA CIAŁA

Na pewno nie jedna z Was słyszała już o tym zabiegu i się zastanawiała, czy rzeczywiście jest skuteczny. Sama byłam dość mocno zdystansowana do endermologii, zresztą mnie generalnie nie łatwo przekonać o skuteczności kolejnych nowych zabiegów, zarówno na ciało jak i twarz. Przed latem tego roku jak już wspomniałam, postanowiłyśmy podziałać wspólnie z Anią i Natalią wspólnym projektem dla Dziewczyn Akcja Metamorfoza. Część spa obejmowała 10 zabiegów endo. Nigdy nie polecam czegoś, do czego sama nie jestem przekonana i czego nie przetestuje na sobie. Zaczęłam regularnie odwiedzać Regeneracje Spa Ułańska.

Na czym polega endermologia?

Ta forma masażu mechanicznego jest bardzo pomocna w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Oczywiście nie można zapominać o odpowiedniej diecie i treningach – jednak jest to rewelacyjne uzupełnienie tych dwóch dziedzin.

Endermologia niweluje bóle mięśniowe, obrzęki i usuwa nadmiar wody z organizmu oraz poprawia krążenie krwi przez uaktywnienie układu limfatycznego. Oczyszcza organizm z toksyn. Skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna oraz pełna blasku.

Efekty widoczne są już po kilku zabiegach. Zdecydowanie pomaga w zwalczaniu cellulitu i tkanki tłuszczowej.

2. TOTALNA REGENERACJA

To chyba mój najbardziej ulubiony zabieg w Regeneracja miejskie SPA, do tego autorski.

W zależności od nastroju, wybieram wersję kokosową lub pomarańczową. Totalna regeneracja to połączenie intensywnego, aromatycznego peelingu całego ciała z relaksacyjnym masażem z olejkiem.

Po tym zabiegu skóra jest odżywiona, miękka i delikatna, otulona pięknym zapachem.

Uwielbiam kokos w każdej postaci – w tej wersji zabieg jest bardziej relaksacyjny i kojący. Z kolei pomarańczowy jest energetyzujący.

Podczas intensywnych treningów i spędzaniu wielu godzin na sali treningowej, ciało jest mocno zanieczyszczone. Regularny peeling zdecydowanie odżywia skórę.

3. UJĘDRNIAJĄCY ZABIEG NA BIUST I DEKOLT

Zdecydowanie zapominamy o pielęgnacji dekoltu i biustu. A to wielki błąd! Dlatego ten zabieg powinien być obowiązkowy dla każdej z nas. Nawilża, napina skórę, zmniejsza rozstępy i zapobiega przedwczesnej utracie sprężystości skóry piersi i dekoltu.

Jest szczególnie zalecany Dziewczynom trenującym kilka razy w tygodniu, kobietom w okresach zmian hormonalnych oraz po ciąży, po kuracjach odchudzających oraz po lecie – po opalaniu.

Stosowana maska zawiera algi i olejki esencjonalne, dzięki którym skóra staje się jedwabiście gładka i jędrna oraz dotleniona, odżywiona – idealnie wypielęgnowana.

Zabiegi na twarz

4. ZABIEG INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCY HYDRA3HA i odmładzający ; )

Nie jest odkryciem, ze przebywanie w klimatyzowanym pomieszczeniu nie wpływa korzystnie na naszą skórę. W większości klubów sportowych bez klimatyzacji nie da się funkcjonować, co naraża naszą twarz i ciało na gorszą kondycję.

Ten zabieg jest zbawienny. Działa na poziomie wewnątrzkomórkowym, więc dogłębnie i intensywnie nawilża i jednocześnie odmładza twarz.

Do tego zabiegu wykorzystana jest bogata formuła kosmetyków marki Sothys (mega!). Można powiedzieć, ze to alternatywa dla medycyny estetycznej. Sothys wykorzystuje kwas hialuronowy w trzech postaciach – czyli mamy odnowiony naskórek, nawilżone komórki skóry i utrzymany długo efekt. Zdecydowanie odczuwalne nawilżenie skóry twarzy już po pierwszym zabiegu.

Na zakończenie zabiegu mamy dodatkowo lekki masaż pleców.

5. ZABIEG OCZYSZCZAJĄCY KWASAMI

Zdecydowanie częściej w ostatnim czasie moja skóra wymaga oczyszczenia. Ania zawsze odpowiednio dobiera zabieg kwasami. To nie tylko chemiczne złuszczanie skóry. Poza głębokim oczyszczeniem, zabiegi na bazie kwasów zmniejszają drobne zmarszczki, rozjaśniają skórę i – co bardzo istotne przy moim intensywnym, treningowym trybie życia – działają przeciwbakteryjnie.

Szczerze zachęcam Was do dbania o ciało i twarz. Warto zasięgnąć pomocy specjalistów. Moją oazą jest właśnie to miejsce <3 Regeneracja miejskie SPA Ułańska <3