TRAIN HARD

aximate – mata wielofunkcyjna

Kilka razy wrzucałam Wam na moim instagramowym profilu treningi z wykorzystaniem wielofunkcyjnej maty do ćwiczeń Aximate. Nie jest to póki co znany produkt, a wielka szkoda, bo jest genialny. NA szczęście coraz popularniejszy w świecie sportu.

Co to właściwie jest?

Pomysłodawcami i twórcami maty jest dwójka czynnych trenerów tenisa ziemnego z Krakowa – Kuba i Mikołaj. Stworzyli produkt, którego im brakowało do codziennych treningów i pracy. Produkt z jednej strony banalnie prosty, a z drugiej genialny.

To nowe rozwiązanie dla treningu funkcjonalnego łączące w sobie cechy kilku akcesoriów sportowych.

Mata jest nieco szersza od klasycznej maty – ma wymiar 170 cm x 100 cm (40 cm więcej) oraz 5 mm grubości. Daje to możliwość postawienia kroku w każdym kierunku stojąc na środku. Można na niej wykonywać skoki, zapewnia stabilność w ćwiczeniach dynamicznych i jest idealna do stretchingu, praktyki jogi i ćwiczeń w podporach.

Na macie Aximate namalowana jest kolorowa, geometryczna grafika. Jest imitacja drabinki koordynacyjnej oraz różne pola – kółka i krzyżyki, w różnych kolorach. Można wykonać świetny trening ogólnorozwojowy, szybkościowy, wydolnościowy i koordynacyjny.

Sama często trenuję na tej macie lub używam w treningach personalnych.

Czasami robię dynamiczny trening, wykorzystując różne namalowane pola do podstawowych ćwiczeń – takich jak np. squat, lunge, cross lunge, push ups. Lubię na tej macie trening sprawnościowo- koordynacyjny w formie zabawy, z przeskokami itp. można kombinować na wiele sposobów.

Praktykuję jogę, gdy robię to w domu to właśnie na aximate, bo jest stabilna i ma wystarczająco miejsca na wszystkie pozycje. Poza jogą, idealnie wykonuje się na niej stretching. Te kolorowe pola serio pomagają, a nawet inspirują do różnych ćwiczeń.

A teraz niespodzianka!