Opowiem Wam o tym, jak dbam o swoje ciało. To nie są wielkie rytuały, bo zwyczajnie nie mam na to czasu, tylko drobne nawyki. Małe kroki,…
Zostaliśmy poddani ogromnej próbie. Świat się zatrzymał, czego totalnie nikt się nie spodziewał. Zamknięci w swoich domach, zaczęliśmy budować nową rzeczywistość. Człowiek na szczęście ma zdolność…
Od dawna chciałam wydać eBooka. Jak byłam w ciąży, w głowie miałam pomysł, żeby wydać takiego z treningami dla Kobiet w ciąży – trening na każdy…
Bycie Mamą jest cudowne. To jest dla mnie pewne. Jest to jednocześnie wyzwanie, by wśród wszystkich obowiązków, nie zapomnieć, by wygospodarować czas, żeby zadbać o siebie.…
Codzienne spacery to coś wpisanego w macierzyństwo. Osobiście bardzo lubię ten czas i staram się jak najwięcej spacerować. Przede wszystkim chodzi o to, by Maleństwo przebywało…
Zabierałam się do tego wpisu już wiele razy. W głowie tworzyłam różne wersje. Początkowo chciałam napisać o powrocie do formy po ciąży i po porodzie po…
Już od kilku lat, na ten letni weekend czekam przez cały roku. Uwielbiam ten czas, Campowy weekend w Rancho Komarówka. To miejsce, gdzie czuje się rewelacyjnie i na…
Jestem zdecydowanie za tym, żeby zachęcać Dziewczyny w ciąży do aktywności fizycznej, jeżeli wszystko w tym okresie przebiega prawidłowo. Sama po sobie wiem, jak niesamowite działanie…
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Dla wielu z nas to jeden z najpiękniejszych okresów. Mam to ogromne szczęście, że moja ciąża przebiega jak marzenie.…
Zawsze zdecydowanie bardziej wolałam trenować na świeżym powietrzu. Fakt – ostatnio zanieczyszczenie jest na wysokim poziomie, ale nadal uważam, że outdoor daje dużo więcej satysfakcji oraz…