0
EAT WELL

Dieta pudełkowa- tak czy nie?

Catering dietetyczny- tak czy nie?

Obecnie, w tempie w jakim żyję i pracuję, coraz mniej czasu mam na gotowanie i przygotowywanie posiłków. Nad czym mocno ubolewam , ponieważ uwielbiam gotować, mam w domu kilkadziesiąt książek kucharskich- w księgarni muszę szerokim łukiem omijać dział ‚gotowanie’, bo zazwyczaj kończy się to kupnem kilku nowych pozycji kulinarnych.

Często wręcz oszukuję się, że wszystko sobie przygotuję, zabiorę lunch box ze sobą…więc robię porządne zakupy, jednak wychodząc z domu przed 7 i wracając po 22, naprawdę nie jestem w stanie codziennie przygotować pełnowartościowego menu na następny dzień. Kończy się to potem wyrzucaniem dużej ilości jedzenia ;(

Zdarza się, że mam naprawdę bardzo napięty dzień, lub cały tydzień- wtedy najlepszym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa. Co to jest? Czym jest catering dietetyczny?

W najprostszym tłumaczeniu, to 5 zbilansowanych i pełnowartościowych posiłków na cały dzień, dostarczanych każdego dnia pod same drzwi o ustalonej porze. Jaka to jest oszczędność czasu! Dania są zapakowane w pudełka, opisane, a na maila dostarczane jest menu 😉 przynajmniej tak działa LYFE, któremu jestem wierna od kilu lat. Do wyboru jest dieta stabilizacyjna, redukcyjna i sportowa. Ja zazwyczaj wybieram tą stabilizacyjną, choć wydawać by się mogło, że sportową 😉 Dla mnie najistotniejszy jest balans i zdrowe odżywianie każdego dnia. Raczej nie stosuje suplementów, dlatego chce mieć wszystko, co ważne, zawarte w posiłkach. Czasem dla odmiany zamawiam wersję gluten free, jednak zazwyczaj bazuję na wersji basic. Wiem, że będę mieć świeże posiłki zaopatrzone w niezbędne dla mnie składniki odżywcze. Oczywiście, zdarza się, że pewne dania mi mniej smakują, ale tego nie da się uniknąć, jeśli sami nie gotujemy.

Poza cateringiem dietetycznym, LYFE ma również w ofercie dietę sokową, którą stosuję średnio co 3 miesiące, przez 2-3 dni. Nie jest lekko, ale czuję się po takim detoksie zdecydowanie lepiej. Oczyszczająca linia nazwana jest LYFE in juice.  Staram się co jakiś czas usuwać toksyny z organizmu, a do tego te soki mi po prostu smakują 😉 Przygotowane metodą cold-press z odpowiednio skomponowanych owoców i warzyw z dodatkiem produktów z tzw. super foods- mleczko kokosowe, jarmuż, spirulina, nasiona chia. Wszystko zamknięte jest w sześciu butelkach po 500 ml. Dodatkowym atutem jest  to, że soki zdecydowanie uzupełniają ewentualne niedobory witamin. I dają mi poczucie lekkości- na pewno usuwają nadmiar wody z organizmu. Kuracja sokowa jest podzielona na 3 kategorie: Fall in love (1300 kcal), In love (1000 kcal) i Addicted (800 kcal). Ja się jedynie odważyłam na wersję Fall in love, przede wszystkim ze względu na największą kaloryczność, a przy moim trybie pracy, muszę dostarczać odpowiednią ilość energii. Oczywiście podczas detoksu, staram się obniżyć aktywność sportową.

Dlatego, podsumowując- jeśli chodzi o dietę pudełkową- jestem zdecydowanie na tak. Pozwala to zadbać o odpowiednią ilość posiłków każdego dnia, bez zajadania się tym, co wpadnie w ręce. Jednak warto co jakiś czas robić sobie przerwę, żeby nie popaść w monotonię.

Zachęcam Was do spróbowania- można zamówić jeden testowy dzień. A powołując się na mnie- otrzymacie rabat zarówno na dietę sokową- lyfe in juice, oraz na catering- lyfe diet catering. Smacznego!

 

fot. Olga Jędrzejewska

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply